Zu Centre Qigong

Der Centre Qi Gong Standort in Steinau ist mobil. Ich, Tanja, komme gerne in Eure Nähe gefahren und bringe Qi Gong zu Dir. Qi Gong hat ein sehr großes Spektrum an unterschiedlichen Übungsfolgen, welche teilweise über tausende Jahre alte Überlieferungen sind, aber auch viele relativ junge Übungssequenzen bereit hält. Ein für mich ganz besonderer Aspekt ist die Vielfalt einer Übungsabfolge, bzw. noch differenzierter betrachtet: die Vielfältigkeit einer einzigen Bewegung.... ich kann einfach nicht eine einzige Bewegung genau so noch einmal machen... ☺

Ich biete Kurse zur reinen Entspannung, Entschleunigung, Stressabbau und Zeit für Regeneration von Körper - Geist & Seele an. 

Ich biete Kurse zu Verdeutlichung von körperlichen Strukturen und -Ausrichtungen in Kombination mit Loslassen von Spannungen an. Sanft sich den eigenen Grenzen nähern. Dabei kann Anspannung verdeutlicht und losgelassen werden. Verspannungen, Fehlbelastungen und Schmerzen können wahrgenommen und vermindert werden. 

Ich biete einen achtsamen, herzlichen sowie geschützten Rahmen, Bewegung in Stille & Stille in Bewegung. ♥

Mein Angebot an Qi Gong - Übungen:

Stehendes Qi Gong  - Stehen wie ein Baum

Die Basisübungen des Centre Qi Gong

Die18 Harmonien - Shibashi - 18 Übungen in Harmonie (es gibt noch weitere Bezeichnungen)

Die 8 Brokate - Baduanjin: im Stehen

Die 8 Brokate - Baduanjin: im Sitzen

Wirbelsäulen-Qigong

Das innere Lächeln

Für "gefestigte Gruppen" zusätzlich:

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong

Das Kranich Qi Gong - He Xiang Zhuang

Lungen Qi Gong

Gesundheitsschützendes Qi Gong

Ich bin beständig im "Eigenstudium", in regelmäßigen Fortbildungen beim Centre Qi Gong und bilde mich darüber hinaus aufbauend weiter ...

weil Qi Gong mir gut tut ♥